“Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok” – o zdrowym jedzeniu na wynos

Masz dość jedzenia na mieście? Chcesz dowiedzieć się jak komponować zdrowe i smaczne posiłki na wynos? Książka Iwony Zasuwy “Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok” to lektura, która pomoże Ci skomponować wspaniałe dania dla Ciebie i Twoich bliskich.

Dobrze zbilansowana dieta to podstawa

W wyżej wspomnianej publikacji autorka zwraca uwagę na to, jak istotnym elementem naszego życia jest dobrze zbilansowana dieta – to ona odpowiada za  samopoczucie, zdrowie, a także odporność na różnego rodzaju infekcje. W “Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok” znajdziemy przepisy na dania, które sprawią, że wzmocnimy nasz organizm od środka i dostarczymy mu niezbędnych składników odżywczych.

Szybkie, proste, pyszne przepisy

Iwona Zasuwa przedstawia czytelnikom przepisy, które są niezwykle proste w przygotowaniu, a zarazem zachwycają bogactwem smaków i aromatów. To sprawia, że Tania Książka – Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok to idealna lektura dla ludzi, którzy mają na co dzień bardzo dużo obowiązków, a co za tym idzie mało czasu na siedzenie w kuchni i gotowanie skomplikowanych potraw. Autorka stawia na prostotę i szybkość wykonania, nie rezygnując jednak przy tym z prozdrowotnych właściwości dań przez nią proponowanych. Każde z proponowanych dań na wynos to zdrowa opcja żywieniowa, która doda nam energii nawet podczas najbardziej intensywnego dnia pracy.

Jedzenie zgodnie z potrzebami własnego organizmu

Jedną z wielu zalet pozycji czytelniczej jaką jest “Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok” jest to, że Iwona Zasuwa zwraca w niej uwagę, jak ważne jest odżywianie się w zgodzie z potrzebami własnego organizmu, wsłuchanie się w siebie i odnalezienie wewnętrznej harmonii. Autorka przekonuje, że istotny jest zdrowy umiar i nie stosowanie restrykcyjnych diet, które powodują naszą frustrację oraz jeszcze większą chęć by sięgnąć po coś niezdrowego, na przykład chipsy lub batonika. Zamiast tego warto na przykład skupić się na naszych ulubionych potrawach i przyrządzić je w lżejszej i zdrowszej wersji. W ten sposób będziemy mogli cieszyć się ulubionymi smakami, nie rezygnując przy tym ze zdrowego stylu życia.

Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok” to propozycja wydawnicza, która pomoże Ci skomponować zdrowe i pyszne posiłki na wynos w bardzo krótkim czasie. Duża liczba przepisów, masa inspiracji i przydatnych porad sprawia, że książka autorstwa Iwony Zasuwy jest niezwykle praktyczna i każdy z pewnością znajdzie w niej potrawy idealne dla siebie i pasujące do swojego stylu życia.

Książka zdjęcie freepik - pl.freepik.com